El minimalismo cosmético avanza imparable y propone hacer ayunar a la piel • Guapísimas
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El minimalismo cosmético avanza imparable y propone hacer ayunar a la piel

Lo último en belleza es el skin fasting, te contamos cómo llevarlo a cabo para que tu piel esté más luminosa, hidratada y suave que nunca

En temas de cosmética, cada cierto tiempo aparece una nueva técnica que pretende revolucionar el cuidado de la piel: layering, los diez pasos coreanos… Ahora le toca el turno al skin fasting, es decir, ayuno de piel.

¿Con qué objetivo tendría que ayunar la piel? Parece ser que para devolverla a cierto punto de partida cuando está un poco empachada de tanto cosmético. La forma de llevarlo a cabo, ya lo habrás adivinado, es reduciendo el número de productos utilizados a la mínima pauta imprescindible.

Seguro que tú misma, en alguna ocasión, has experimentado el beneficio de dejar la piel un poco a su aire unos días (salvo la limpieza y protección solar, que son innegociables los 365 días del año). Usando la crema hidratante justa, dejando de exfoliar, no poniendo un producto sobre otro, habrás comprobado que tu piel funciona perfectamente y te va diciendo qué quiere: un poco más de hidratación, un poquito de limpieza profunda… Puede que de forma intuitiva alguna vez hayas llevado a cabo el skin fasting.

Nos habla de esta técnica la farmacéutica Mar Sieira, a la sazón creadora de la marca Sarah Becquer y creadora de uno de nuestros productos de retinol en aceite favoritos.

¿Cómo se lleva a cabo el skin fasting?

De siempre se ha hablado en los medios anglosajones del skinimalism (término construido a partir de los conceptos piel + minimalismo en inglés) que significa, ni más ni menos, que hacer una rutina cosmética con solo lo esencial, lo que mantiene la piel sana. Es decir, limpieza y protección solar con una textura adecuada al tipo de piel.

Esta suele ser la opción de los dermatólogos y la salida más conveniente cuando te has pasado de limpiar, exfoliar y nutrir y estás ante un acné cosmético o una barrera dañada.

Volver a una rutina minimalista puede precisar cierto periodo de ayuno cosmético. “En algunos casos el skin fasting es completamente radical, no existiendo ningún tipo de cuidado de la piel, pero la mayoría de la veces se busca reducir el número de ingredientes o de productos cosméticos al mínimo”, explica Mar Sieira.

El ayuno cosmético, que en algunos sites nombran como “skin diet” consiste en reducir a uno o dos los activos la rutina cosmética durante unas semanas.

Hay que puntualizar, tal y como nos apunta la experta farmacéutica, que para poder hacer ayunar a la piel, tiene que haber una piel sana y equilibrada de base, y no con brotes de dermatitis o de acné severo, que siempre requerirán de la supervisión del dermatólogo.

Los tres puntos clave del sking fasting:

  1. Productos multiuso: “Es importante incluir en la rutina cosmética un par de cosméticos híbridos, es decir, pensados para varios usos. De la correcta selección de los mismos dependerá gran parte del éxito durante el ayuno de la piel.
  2. Bien elegidos: Si se utilizan los productos adecuados, solo se necesitan unos pocos para brillar por una misma de manera natural.
  3. No-makeup: También es parte del sistema imponer los días “libres de maquillaje”, siempre que se pueda, ya que esto le da un respiro adicional a la piel.

Tres motivos para poner tu piel a ayunar

  1. Una piel más equilibrada. Las rutinas cosméticas demasiado complicadas -que implican mezclar y superponer capas de diferentes productos y activos en la misma rutina cosmética que interaccionan entre sí- pueden alterar la piel o, incluso, minimizar la eficacia de los productos.
  2. Una piel auto-suficiente. Si la piel encuentra su propio balance, puede trabajar por si misma, ayudándose de productos que son imprescindibles, como la limpieza, la hidratación y la protección solar de día.
  3. Una piel más luminosa, ligera y sana. A medio plazo notarás mucho mejor la tez, tienes que tener paciencia con el proceso, del mismo modo que cuando introduces nuevos activos en tu rutina cosmética.

Puedes hacer ayuno en la piel todo el tiempo que esta te lo permita. Obsérvala y responde a lo que te pida. A partir del ayuno, todo lo que vayas introduciendo tendrá un sentido para tu tipo de piel y sus necesidades”.