Habrás leído en periódicos y revistas que la reina Letizia es una gran seguidora de la dieta Perricone. Se dice lo mismo de Jennifer Lopez y de la mismísima Anna Wintour.
Para situarte, te contaré que el Dr. Nicholas Perricone es un conocido dermatólogo y nutricionista americano, considerado el padre de la teoría del envejecimiento por inflamación celular.
Cabe aclarar que la inflamación celular a la que se refiere es una de las causas principales del envejecimiento de la piel. No es el enrojecimiento se ve a simple vista sino una irritación microscópica interna que desemboca en un daño celular que se plasma a todos los niveles, incluida la piel y, como constató el médico, es la máxima responsable de la aparición de síntomas como arrugas, pérdida de firmeza o estrías.
La dieta de la reina Letizia
Su famosa dieta consiste en un programa de tres días a modo de protocolo flash pre-evento en el que se establecen pautas generales que potencian ciertos alimentos como el salmón (salvaje de Alaska), aceite de oliva, arándanos, brócoli y queso feta, entre otros, que ayudan a frenar la inflamación y la oxidación, responsables del envejecimiento.
Esta dieta lifting de tres días ayuda a compactar tejidos –incluso corporales- y es habitual en planes pre-alfombra roja. Es como un tratamiento de belleza flash. Los alimentos que incluye son muy saludables pero no es una pauta para llevar al medio-largo plazo.
Si este tema te interesa y quieres saber qué tienen en común los desayunos de Jennifer Lopez y la reina Letizia, no te pierdas lo que viene a continuación.
Claves de la dieta pre-evento ¡en vídeo!
Hace unas semanas, durante el ciclo de entrevistas en directo “Yo me quedo en casa con Guapísimas” que hicimos en Instagram (y que se encuentran recopiladas en IGTV), tuvimos la suerte de tener a una experta en la dieta Perricone. Se trata de Raquel González, responsable de educación de Perricone en España.
En este directo pudimos revisar todos los aspectos de esta dieta, sus beneficios sobre la piel y el resto de los pilares sobre los que se sostiene la teoría del envejecimiento por inflamación celular.
Si te lo perdiste, o te apetece revisar lo que nos contó Raquel González, aquí tienes el vídeo, ¡dale al play!
