Cuando hablamos de tomar una infusión fría, nos referimos a una de estas dos opciones. Por un lado, las que contienen hierbas capaces de infusionar en frío y las que haces en caliente (como siempre) y después dejas enfriar o enfrías con hielo.
Todas son igual de refrescantes y ayudan a beber líquidos cuando el agua ya te aburre.
Si, de modo habitual, debemos beber dos litros de líquido (mínimo) al día, en verano esta cantidad debe aumentar, sobre todo si sudamos.
Busca entre todas las opciones del mercado y encuentra el sabor que más te apetezca. De esa forma, te hidratarás y refrescarás sin recurrir a refrescos repletos de azúcar o edulcorantes que no benefician en nada tu salud. Recuerda que una infusión nunca aporta calorías, su mayor valor es que te ayuda a beber más líquido.
Las infusiones aportan sabor y frescor cuando se mezclan con alguna fruta como el limón o las fresas, verduras como el pepino y hierbas como la menta.
Una última idea, sin infusión esta vez, es la que nos regalan desde Futurlife 21: agua con fruta. La clave está en añadir frutas cortadas al agua y dejar reposar al menos 4 horas.
- Limón + pepino + menta
- Naranja + limón
- Manzana + fresas + menta
Infusiones frías de sabores
Pero volvamos a las infusiones. Elige tus sabores favoritos para hacerte la mejor del verano en las que hemos escogido para ti:
Pink Lemonade
TWININGS Cold In'Fuse Limonada rosa (13,99€ / 12 bolsitas). Mezcla específicamente tratada para hacerse directamente en una botella de agua fría. Sabe a hibisco.
Té verde con melocotón
MY FEELINGS Té verde frío con melocotón (12,99€ / 12 sobres de extracto en polvo) Sabor intenso a melocotón proveniente de extractos naturales, sin azúcar, se hace al instante.
Té al limón
POMPADOUR Infusión de té con Limón para hacer en frío (5€ / 18 bolsitas). El sabor clásico cítrico para tomar helado.
Sabor a mango
MITTAL TEAS Mango Tea (12,26€ / 100 gramos). Con hierbas naturales de India, se puede hacer en caliente o frío.
Mix de sandía, fresa y menta
Twinings Cold In’Fuse con sabor a sandía, fresa y menta (13,99€ / 12 bolsitas) Se hace directamente en la botella de agua fría. Solo hay que agitar y beber.