Ansiedad, fatiga, dificultad para adaptarse y malestar general... Puede que te sientas así a la vuelta de vacaciones
Ansiedad, fatiga, dificultad para adaptarse y malestar general. Estas sensaciones se vinculan a la vuelta de vacaciones, sobre todo cuando el trabajador no es feliz en su puesto.
El día a día puede ser muy duro cuando tu labor diaria no te aporta suficiente satisfacción personal pero, problemas concretos aparte, parece que un grueso de la población siente como un mazazo la vuelta a las obligaciones laborales.
6 de cada 10 españoles sufrirán estrés al volver a su puesto de trabajo; y hasta el 38%, depresión postvacacional. Así lo indica el último informe elaborado por Bizneo HR –expertos en software de RR. HH– con motivo de la reincorporación laboral de muchos españoles tras el fin de las vacaciones veraniegas.
Los profesionales de esta compañía describen algunos de los síntomas clave para detectar la depresión postvacacional: Dificultad para retomar las rutinas, apatía, ansiedad, malestar general, sudoración, dificultades de concentración, taquicardia y otros síntomas cardiacos y respiratorios, alteraciones en el humor, caída de la productividad.
Recurrimos a Lidia Hernández, gran conocedora de las terapias orientales, experta en medicina tradicional china y terapeuta de The Organic Spa en Madrid, que arroja un poco de luz sobre esta circunstancia que provoca tan malas sensaciones.
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